Hur många kalorier bränner man på en crosstrainer

Stride-q210cCrosstrainern är en mycket populär träningsmaskin hos många eftersom man här kan träna större delen av kroppen med en och samma maskin.

Men hur mycket kalorier bränner man då på denna maskin? Frågan går så klart inte att få ett exakt svar på, eftersom vi alla tränar olika intensivt och även har olika förutsättningar rent fysiskt. Någon kanske föredrar att köra stenhårt i en halvtimme, medan andra hellre kör ett lugnare tempo under en längre period. Men genomsnittligt brukar man säga att en timmes tuff träning på crosstrainern bränner ungefär 600 kalorier.

Crosstrainern är ett träningsredskap där du kan tillämpa intervallträning precis som på andra maskiner. Genom detta kan du orka med ett längre träningspass utan att du kör slut på dig själv direkt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.